判斷方法　

1、每天清晨起床時，感到憋悶、惡心、甚至頭暈?zāi)垦＃?　　
2、家里人經(jīng)常容易患感冒、免疫功能下降； 　　
3、不吸煙，也不接觸吸煙環(huán)境，但是嗓子經(jīng)常不舒服，發(fā)癢、有異物感，呼吸不暢； 　　
4、小孩經(jīng)常咳嗽、打噴嚏、免疫力下降，多動、上課注意力不集中； 　　
5、家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發(fā)性的； 　　
6、家人共有一種疾病，而且離開這個環(huán)境后，癥狀就有明顯變化和好轉(zhuǎn)； 　　
7、新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因； 　　
8、孕婦在正常懷孕情況下發(fā)現(xiàn)胎兒畸形或不明原因的出現(xiàn)死硬、流產(chǎn)； 　　
9、室內(nèi)植物不易成活，葉子容易發(fā)黃、枯萎，特別是一些生命力最強(qiáng)的植物也難以正常生長； 　　
10、家養(yǎng)的寵物貓、狗甚至熱帶魚莫名其妙的死掉，而且鄰居家也是這樣； 　　
11、上班在辦公室就感覺喉疼，呼吸道發(fā)干，時間長了頭暈，容易疲勞，下班以后離開辦公室就沒有問題，而且同樓其他工作人員也有這種感覺； 　　
12、新裝修的家庭和寫字樓的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年仍然氣味不散。 　　
以上這些現(xiàn)象都是由于室內(nèi)空氣質(zhì)量不合格造成的。人的一生80％以上的時間是在室內(nèi)度過的，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞與我們的健康密切相關(guān)。
　
為了您和家人的健康，盡量減少室內(nèi)污染，您需要留意以下三個方面。 　　
1、家具和櫥柜 　　
其中的不健康材料是相當(dāng)多的。因?yàn)榇蟛糠旨揖吆蜋还穸际怯媚z合板和高密度板制作的其中含有尿醛膠涂層，它們會釋放出一種可致癌物甲醛。過敏癥患者一定要避免接觸甲醛，健康人也不應(yīng)該生活在含有過量甲醛的環(huán)境中。 　　
首先可采用全木制的家具和櫥柜，并把由傳統(tǒng)方法生產(chǎn)的木制品放幾個月，可以減輕室內(nèi)空氣中可揮發(fā)油漆的程序。一般來說，油漆中的可揮發(fā)物質(zhì)消失得較快（通常在6個月內(nèi)），而膠合板中甲醛的釋放緩慢，常常需要幾年。另外，可選用不銹鋼櫥柜，但這些高質(zhì)量櫥柜價格比較高。 　　

2、地毯的選擇 　　
應(yīng)盡量少用地毯，最好不用合成地毯。新鋪的合成地毯會向空氣中釋放出100種不同的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)被稱之為可揮發(fā)有機(jī)化合物，其中有些是可疑致癌物，還有些容易誘發(fā)基因突變。雖然隨著使用時間的延伸，可揮發(fā)有機(jī)化合物會逐漸減少，但這時的生物污染物質(zhì)卻增多了，成百萬的微生物很容易在地毯的每一部分繁殖。如果家庭中鋪地毯，可選用純綿地毯天然纖維的地毯代替合成纖維地毯，并可根據(jù)家庭情況盡量選用天然纖維的小塊地毯，比較容易清潔，而且使用時間也要耐久得多。 　
　
3、涂飾品的選擇 　　
裝修中的大多數(shù)涂飾產(chǎn)品像油漆、清漆、粘合劑都會釋放出各種可揮發(fā)有機(jī)化合物，如果家中有孕婦、兒童、老人和病人尤其要注意，因?yàn)樗麄兏y以忍受有毒氣體的危害。水溶性產(chǎn)品比溶劑產(chǎn)品釋放的可揮發(fā)有機(jī)化合物少，因此人們愿意選用這一類產(chǎn)品，但這些產(chǎn)品也要求有一定的排氣期，裝修后需要靜置一段時間，然后才能放心入住。室內(nèi)空氣凈化和通風(fēng)房間在裝修以后應(yīng)及時安裝空氣凈化和通風(fēng)裝置。可根據(jù)不同房間的情況，選擇不同的空氣凈化和通風(fēng)裝置。起居室和臥室可選用凈化效果好的空氣凈化器，并要定期更換濾芯。浴室可安裝排風(fēng)扇，可以和浴室燈聯(lián)線運(yùn)轉(zhuǎn)，聯(lián)線運(yùn)轉(zhuǎn)就可以提供相當(dāng)量的排風(fēng)。要注意如果住房建造得相當(dāng)封閉，排風(fēng)扇就會造成結(jié)構(gòu)上的減壓。
　
　最后，裝修后房子空三個月到六個月，可以在每個房間用臉盆裝2斤食醋，可以使甲醛揮發(fā)快。